Список разделов



Поиск
введите слово для поиска
расширенный поиск




Календарь
<Август 2017>
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
ГлавнаяВходРегистрацияПоследние статьиПоискКонтакты
   

Диеты и менструация

Не для кого не секрет, что во время усиленных физических нагрузок у женщин может нарушаться менструальный цикл. Поэтому то врачи и советуют ограничить занятия спортом в критические дни. Однако причина нарушения цикла может быть не только в спорте, но и в... недоедании. Женский организм работает как часы, и на каждое Ваше нововведение он реагирует по-разному, будь то диета для похудания или же голодание с целью очищения организма.

Вот и получается, что с одной стороны ВЫ ПОХУДЕЛИ, что, несомненно, радует Вас. Но уже совсем скоро Вы обнаруживаете, что Ваши менструации стали нерегулярными, или же СОВСЕМ ИСЧЕЗЛИ. Тут то и возникает тревожный вопрос "ПОЧЕМУ ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ?"

Ответ прост. Наш организм полностью зависит от потребляемой нами пищи. Сбалансированная пища это и витамины и энергия и хорошее самочувствие. Неправильно же подобранный рацион сразу даст о себе знать, а именно ухудшится состояние волос, ногтей, кожи. Если целый день ничего не есть начинает кружиться голова, дальше - больше...может случиться обморок. Недостаток пищи также негативно влияет и на репродуктивную систему женщины, так как заставляет мозг уменьшать выработку определенных гормонов, включая эстроген, разрушающий менструальный цикл.

Поэтому если Вы решили худеть, то учтите все последствия. Хорошо то, что в меру. Потерять за неделю голодания 10 кг Вам все равно не удастся, а организм воспримет это как руководство к действию. То есть все, что Вы будете съедать впоследствии, он будет откладывать "про запас". Авось Вы еще чего-нибудь придумаете, дабы обделить его? Помните, что как только Вы восстановите свой привычный режим питания (исключая конечно все мучное, сладкое и жирное), у Вас возобновятся нормальные менструации.

Лучше быть здоровой с лишним весом, чем худенькой и с проблемами со здоровьем. Ведь питание может иметь важное значение не только для поддержания менструального цикла. Пониженный уровень эстрогена в течение продолжительного периода может усугубить хрупкость костей, а также негативно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы. ОНО ВАМ НАДО???

Ярослава ПРУДНИКОВА

Статья получена: www.ma-ma.ru




Похожие статьи


1 : Цикл овуляции
Беременность не всегда может наступить, когда мы её ожидаем или планируем. У некоторых пар это получается легко, а для других это становится проблемой. Если вы столкнулись с данной проблемой, не стоит огорчаться. В сфере лечения бесплодности на сегод...

2 : Голодание в помощь сердцу и нервной системе
Голодание оказывает положительное воздействие на все органы и системы человека. В современной жизни особенно важна профилактика проблем с нервной и сердечно-сосудистой системой. Депрессия, неврозы, повышенная возбудимость - непременные атрибуты нашей...

3 : Базальная температура - частные случаи
В Клинике МАМА Вы можете пройти полное обследование для выяснения причин бесплодия или уточнения диагноза. Необходимый объем обследования Вы можете обсудить c врачом Клиники на первичном приеме. Помните, что в процессе обследования могут выявить...

4 : Ультразвуковая диагностика беременности
Средние размеры матки в первом триместре беременностиСрок по последнейменструации (нед.)Срок по зачатию (нед.)Длина(мм)Ширина(мм)Передне-заднийразмер (мм)Периметр(мм)Площадь(мм2)Объем(мм3)53715040150217074000648057451582330940007591684916727701190008...

5 : Правила тренировок при стероидном цикле
В любом стероидном цикле есть ряд основных моментов, "направляющих" так сказать, которых обязательно нужно придерживаться. Если ты думаешь: "Ну подумаешь - укол, укололся и пошел...", то много пользы от цикла ты не получишь. Вот основные правила, которых

Рейтинг: 2.9/5 (18 голосов)

Последние статьи


1: Автоматическая сверка счетов-фактур – новые возможности «1С:Бухгалтерии 8» ред. 3.0
2: Возможности CRM в 1С «Управление торговлей»
3: Настройка отчетов 1С
4: Как отразить доп. расходы в 1С?
5: Взаимозачет в 1С



Последние новости


Делец в Удмуртии на госденьги открыл нарколабораторию - УФСБ
МОСКВА, 2 ноя - РИА Новости. Следствие заподозрило жителя Удмуртии в организации нарколаборатории на полученные от государства деньги, сообщает в пятн...

Сотрудница томского вуза продавала героин около общежития

ТОМСК, 2 ноя – РИА Новости, Сергей Леваненков. Полиция задержала 58-летнюю томичку при попытке продать героин, возбуждено уголовное дело, сообщи...

Молодежную премию наноиндустрии получил автор технологии для наркоза

© РИА Новости. Сергей ПятаковМОСКВА, 1 ноя - РИА Новости. Лауреатом Российской молодежной премии в области наноиндустрии 2012 года стал заместитель ге...

Жители еще одного мексиканского города взялись за борьбу с наркомафией

МЕХИКО, 2 ноя - РИА Новости, Дмитрий Знаменский. Жители города Олинала в мексиканском штате Герреро взяли в руки оружие, чтобы противостоять попыткам ...

Бразильские студенты получали наркотики по специально вырытому туннелю

© РИА Новости. Артур ГабдрахмановМЕХИКО, 2 ноя - РИА Новости, Дмитрий Знаменский. Оригинальный способ доставки наркотиков в университет крупнейшего бр...


Послать ссылку на этот обзор другу по ICQ или E-Mail:


Разместить у себя на ресурсе или в ЖЖ:


На любом форуме в своем сообщении: