Список разделов



Поиск
введите слово для поиска
расширенный поиск




Календарь
<Август 2017>
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
ГлавнаяВходРегистрацияПоследние статьиПоискКонтакты
   

Ура, каникулы!

Весь год ваш ребёнок старательно корпел над учебниками, поэтому его желание отдохнуть от всего «по-человечески» понятно. И всё же пускать его отдых на самотёк не нужно. Не секрет, что нынешние дети «отдыхать» предпочитают не на улице, а за компьютером. Кому-то из родителей, может, и удобно, когда ребёнок целыми днями сидит дома, да вот только для чада это может обернуться серьёзными проблемами.

Сидячий образ жизни и ограничение двигательной активности ведёт к снижению мышечной деятельности – гиподинамии, которая особо опасна в раннем детском и школьном возрасте. Конечно, нужно стараться вести активный образ жизни во время всего года, а не только на каникулах. Но перегрузка домашними и дополнительными заданиями оставляют мало времени для прогулок, подвижных игр и спорта. Поэтому в дни летних каникул нужно стараться уделять особое внимание физической активности ребёнка.

На речку!

Врачи недаром рекомендуют обучать детей плаванию прямо с рождения, ведь это самый распространённый и полезный вид спорта. Занятия плаванием укрепят нервную систему, помогут правильному формированию костно-мышечной системы, улучшат дыхание и кровообращение. Особенно полезно плавание детям со сколиозом, деформацией грудной клетки, близорукостью, сахарным диабетом, гастритом, ожирением, лёгкой формой бронхиальной астмы.

Кататься!

Велосипед или ролики укрепят сосуды, сердечную мышцу, улучшат обмен веществ и кровообращение в органах малого таза, что полезно и для девочек, и для мальчиков. Кроме того, развиваются вестибулярный аппарат, координация, укрепляются мышцы ног, формируется мышечный корсет. Это особенно важно для детей с нарушениями осанки или с какой-то деформацией голени. А ещё такие поездки способствуют профилактике нарушения зрения у ребенка.

В поход!

Это и оздоровление (длительное пребывание на свежем воздухе особенно полезно для детей, страдающих частыми бронхитами и ОРЗ), и тренировка выносливости, и приобретение новых навыков, и масса эмоций. Конечно, многодневный поход вместе с детьми требует опыта, а чтобы его приобрести, начните с похода «выходного» дня. Чтобы время прошло весело, соберите компанию других родителей и детей. Прекрасно, если такие «выходные» походы станут в вашей семье традицией.

Поиграем!

Футбол, волейбол, теннис, бадминтон – не только развлечение, но и полный гимнастический комплекс для физического здоровья ребёнка: улучшается его осанка, зрение, работа легких и сердца, тренируются ловкость, скорость реакции, глазомер. А ещё мяч помогает развить навыки общения и приобрести новых друзей - ведь чтобы пригласить кого-то к совместной игре, нужно с ним договориться!
Автор: Марина Холодова

Статья о беременности и родах получена: www.myJane.ru



Похожие статьи


1 : Разница в возрасте детей или когда рожать опять
Наилучшее время для рождения последующего ребенка - через 3-5 лет после рождения последнего. Раньше рекомендовалось делать промежуток между рождениями детей в 2 года, однако добавление к этому периоду еще одного года позволяет улучшить со...

2 : Приемные дети Америки
В ходе переписи всех родителей детей старше 5 лет просили ответить на вопрос, есть ли у их детей физическая или психическая инвалидность, и испытывают ли их дети “трудности” в физическом или психическом плане в школе или дома. Родители приемных детей чаще

3 : Взрослые против детей
ежедневно около 2.5 тыс. детей становились жертвами насилия. Масштабы насилия, направленного против детей, более значительны, чем это кажется на первый взгляд

4 : Похищения детей
Особенную тревогу вызывают несемейные похищения - ежегодно таких бывает около 58 тыс. В них замешаны знакомые детей (родителей) и посторонние люди. Часто похитители со стороны - сексуальные маньяки, которые захватывают детей с помощью лживых уговоров, си

5 : Катамнез детей, перенесших неонатальную реанимацию
Цель исследования: анализ последствий тяжелой перинатальной патологии и длительной реанимации новорожденных детей на основании изучения отдаленного катамнеза.

Рейтинг: 2.9/5 (1 голос)

Последние статьи


1: Автоматическая сверка счетов-фактур – новые возможности «1С:Бухгалтерии 8» ред. 3.0
2: Возможности CRM в 1С «Управление торговлей»
3: Настройка отчетов 1С
4: Как отразить доп. расходы в 1С?
5: Взаимозачет в 1С



Последние новости


Делец в Удмуртии на госденьги открыл нарколабораторию - УФСБ
МОСКВА, 2 ноя - РИА Новости. Следствие заподозрило жителя Удмуртии в организации нарколаборатории на полученные от государства деньги, сообщает в пятн...

Сотрудница томского вуза продавала героин около общежития

ТОМСК, 2 ноя – РИА Новости, Сергей Леваненков. Полиция задержала 58-летнюю томичку при попытке продать героин, возбуждено уголовное дело, сообщи...

Молодежную премию наноиндустрии получил автор технологии для наркоза

© РИА Новости. Сергей ПятаковМОСКВА, 1 ноя - РИА Новости. Лауреатом Российской молодежной премии в области наноиндустрии 2012 года стал заместитель ге...

Жители еще одного мексиканского города взялись за борьбу с наркомафией

МЕХИКО, 2 ноя - РИА Новости, Дмитрий Знаменский. Жители города Олинала в мексиканском штате Герреро взяли в руки оружие, чтобы противостоять попыткам ...

Бразильские студенты получали наркотики по специально вырытому туннелю

© РИА Новости. Артур ГабдрахмановМЕХИКО, 2 ноя - РИА Новости, Дмитрий Знаменский. Оригинальный способ доставки наркотиков в университет крупнейшего бр...


Послать ссылку на этот обзор другу по ICQ или E-Mail:


Разместить у себя на ресурсе или в ЖЖ:


На любом форуме в своем сообщении: