Список разделов



Поиск
введите слово для поиска
расширенный поиск




Календарь
<Октябрь 2018>
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
ГлавнаяВходРегистрацияПоследние статьиПоискКонтакты
   

Как повысить свою эффективность и радоваться жизни

Скандинавские сказкиСкандинавские сказкиМодельный бизнес. С чего начать?Модельный бизнес. С чего начать?Этого не может быть!Этого не может быть!Главные модные тренды весны-лета 2011 годаГлавные модные тренды весны-лета 2011 годаАтмосфера праздника каждый день – новый сервис для женщин «Коробка красоты» Beauty Box!Атмосфера праздника каждый день – новый сервис для женщин «Коробка красоты» Beauty Box!


Выбираем лучшие косметические продукты 2010


Интернет-магазин рукоделия Тётушка.ру
Тётушка.ру





Gomart.ru - интернет-магазин
Интернет-магазин

Товары для красоты и здоровья
Товары для красоты и здоровья

Товары для дома
Товары для дома

Аксессуары
Аксессуары


100ароматов.Ру - интернет-магазин парфюмерии
Интернет-магазин парфюмерии
парфюм

Amor Amor Cacharel
Amor Amor Cacharel

Dolce & Gabbana Light Blue
Dolce & Gabbana
Light Blue

Armand Basi In Red
Armand Basi In Red
Туалетная вода
Духи


100обновок.Ру - интернет-магазин женской одежды
Интернет-магазин женской одежды

Интернет-магазин женской одежды Интернет-магазин женской одежды Интернет-магазин женской одежды


100Товаров.Ру - интернет-магазин багажа
Интернет-магазин багажа
кожгалантерея

Бьюти-кейсы
Бьюти-кейсы

Дамские сумки
Дамские сумки

Чемоданы Samsonite
Чемоданы Samsonite








Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Как повысить свою эффективность и радоваться жизни Библиотека: Психология

Как повысить свою эффективность и радоваться жизни

Знаете, в чем главный секрет успешного человека? Нет, не в том, что он все успевает – и карабкаться по карьерной лестнице, и обзавестись недвижимостью, и отдыхать за границей два раза в год. Его секрет в том, что он успевает делать ГЛАВНОЕ.

Думаете, у успешной женщины не бывает горы немытой посуды или полной корзины нестиранного белья? Полагаете, она никогда не устает - будто у нее встроены батарейки живчика? Верите, что здоровье крепче, чем у жителя кавказских гор? Все это выдумки. Дела, проблемы, «болячки», вопросы, требующие внимания, есть у каждого. Абсолютно каждый может нарисовать список дел, из которых только срочных будет не меньше 15 пунктов. Почему же тогда одни управляют планетами, а другие, пригорюнившись, взирают на грязный кухонный пол?

Чего хочет женщина?

Конечно, никуда не деться от того, что на женщине висит уйма самых разных обязанностей – работа, муж, дети, родственники. Погрузившись в пучину домашних забот, многие женщины забывают о себе, своих личных интересах, ссылаясь на списки обязательных дел «эх, хоть бы эти переделать». Другие, тем временем, продолжают ходить на фитнес, регулярно делать маски для волос и лица, выбираться в поездки, уделять время интересным хобби. В чем разница между теми и другими? Очевидно, что в расстановке приоритетов. Как это выглядит на практике?

У женщины, которая следит за своей фигурой и два раза в неделю ходит в спортивный зал, не стоит вопрос пропуска тренировки. Ни при каких обстоятельствах – будь то навязчивость свекрови или накопившиеся домашние дела. Потому что фитнес для такой женщины – это и стройная фигура, и источник вдохновения, и необходимая передышка. Поэтому она найдет способ отшить свекровь, делегировать домочадцам часть домашних дел или, как вариант, расправиться с ними между делом – во время просмотра вечернего фильма.

Все дело в приоритетах и том, как правильно их расставить. В семье одной моей знакомой, которая владеет собственной туристической фирмой, все (муж и двое сыновей) знают, что в воскресенье маму ни по каких причинам нельзя будить раньше 12, потому что это единственный день на неделе, когда мама высыпается. Это железное правило. Поэтому воскресным утром мальчишки под руководством папы (или без оного) сами готовят себе яичницу и бутерброды, чай, идут в магазин, если им вдруг чего-то не достает, и занимаются своими делами – гуляют с друзьями, делают уроки, сидят в Интернете. Вот это я называю приоритетом – возможность выспаться, чтобы потом всю неделю снова вставать на рассвете, бегать в парке, а потом отправляться на работу, погружаясь в пучину дел руководителя.

Мой длинный-длинный список дел

Недавно наткнулась на форуме на любопытную темку. Пользовательница слезно жаловалась на то, что не успевает делать работу по дому, хотя (внимание!) нигде не учится, не работает, ничем особенным не увлекается, и детей у нее тоже пока нет. Живут они с мужем в обычной «двушке» (а не в огромном доме, как можно было бы предположить). Просила совета, потому что такой неуспех нагоняет на нее хандру…

На самом деле существует много способов меньше времени уделять домашней работе (о них речь пойдет ниже). Вопрос лишь в том: ради чего это делать? Если пользовательнице, которая жалуется на нехватку времени, незачем экономить это самое время, она оказывается в положении, когда и возложенного на него минимума не успевает. С другой стороны, занятые мамы умудряются и работать, и доучиваться заочно, и ухаживать за домочадцами. Почему? Да просто потому, что они поставлены в такие условия или сами себя в них поставили (решили не оставлять работу, продолжать учебу и т.д., хотя могли бы прикинуться ветошью и от чего-то отказаться). Таким образом, красной нитью в вопросах личной эффективности и тайм-менеджменте проходит идея «чего же я хочу?». И лишь потом ресурсы начинают подстраиваться под ваши цели.

Вы думаете, женщина, которая успешно строит свою карьеру, будет сокрушаться из-за того, что у нее нет времени на домашнюю выпечку? Конечно, нет. Она просто пойдет и купит торт. А воскресный обед можно запросто компенсировать заказом пиццы (у каждой хозяйки должны быть выходные!), в то время как человек занят тем, что для него действительно важно.

Главному - время, второстепенному – час

Выделение главным делам (главным лично для вас) значительного объема времени и обеспечивает вашу личную эффективность. Вы занимаетесь тем, что действительно имеет для вас значение, отводя главное (и нерушимое!) место в своих планах, а «неблагодарным» рутинам оставляете «огрызки» времени, которого они и заслуживают.

Итак, 10 простых и известных способов сократить время на домашнюю работу, о которых мы постоянно забываем:

- выполнять домашние дела между делом – в рекламные паузы, образовавшиеся полчаса до ухода на работу, вечером, когда «голова уже не варит», но «руки еще не опускаются»;

- вовремя избавляться от хлама (пылесборников и прочего) и тем самым сокращать время на уборку;

- делегировать часть обязанностей мужу, детям (подростки вполне способны сами убирать свою комнату, платить за коммунальные, ходить в магазин со списком покупок и т.д.);

- реже принимать гостей, а вместо этого встречаться с друзьями в ресторанчиках и кафешках (как это принято в Европе);

- собрать коллекцию рецептов быстрых блюд (то, что вкусно и быстро готовится);

- собрать коллекцию телефонов хороших закусочных, пиццерий, доставляющих еду на дом;

- покупать практичные вещи (белье, скатерти, не требующее глажки и т.д.);

- покупать практичную одежду и обувь, которые не требуют много времени и сил в уходе;

- сократить объем домашней работы – например, менять постельное белье не раз в неделю, а два-три раза в месяц и т.д.;

- обзавестись полезными домашними бытовыми помощниками – моющим пылесосом, хорошим утюгом, блендером, посудомоечной машиной.

Просто спросите себя, чего вы действительно хотите от этой жизни. Вряд ли протирать в ванной полочки и угождать «ресторанным разнообразием» гостям. Эффективным для себя можно быть только в том случае, если отводить важным (повторюсь, важным для себя, а не для других!) делам приоритетное место. Только так можно жить полной богатой жизнью, достигать своих целей и напрочь забыть о хандре.
Автор: Марина Тумовская
Прочтений: 1202
Текущий рейтинг: РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг (4,57; голосов: 23)



Статья о психологии получена: www.myJane.ru



Похожие статьи


1 : Уроки красоты
В поисках любвиНовогоднееСтальные магнолииМысли одинокого ангела.Год спустяИнтернет-магазин рукоделия Тётушка.руИнтернет-магазинТовары для красоты и здоровьяТовары для домаАксессуарыИнтернет-магазин парфюмериипарфюмAmor Amor CacharelDolce & GabbanaLi...

2 : В Набережных Челнах прошел семинар по интернет-платежам
Сергей Стеценко 28 декабря в Набережных Челнах (Татарстан) состоялся первый открытый семинар по интернет-платежам. Организатором мероприятия выступил Набережночелнинский филиал АИКБ "Татфондбанк". В ходе семинара специалисты банка официально пре...

3 : Сохраняем ссылочную популярность сайта с www и без www
ПроблемаПоисковые системы считают сайты http://yoursite.ru/ и http://www.yoursite.ru/ абсолютно разными. Отсюда следует, что, если часть сайтов будет ссылаться на http://yoursite.ru/, а другая часть на http://www.yoursite.ru/, то ссылочная популярнос...

4 : Международная интеграция
Спрос на зарубежную недвижимость, пик которого в России пришелся на начало 90-х годов, оставил заметный след в русскоязычной части интернета. В сети можно найти предложения о покупке недвижимости практически в любой части света, предназначенные именн...

5 : Как найти в интернете коммерческую недвижимость
В рунете хватает ресурсов, полностью или частично посвященных офисам, складам, торговым и производственным помещениям. Однако риск того, что на первом случайно выбранном сайте о коммерческой недвижимости окажется вовсе не то, что вам нужно, достаточн...

Рейтинг: 3.0/5 (6 голосов)

Последние статьи


1: Автоматическая сверка счетов-фактур – новые возможности «1С:Бухгалтерии 8» ред. 3.0
2: Возможности CRM в 1С «Управление торговлей»
3: Настройка отчетов 1С
4: Как отразить доп. расходы в 1С?
5: Взаимозачет в 1С



Последние новости


Делец в Удмуртии на госденьги открыл нарколабораторию - УФСБ
МОСКВА, 2 ноя - РИА Новости. Следствие заподозрило жителя Удмуртии в организации нарколаборатории на полученные от государства деньги, сообщает в пятн...

Сотрудница томского вуза продавала героин около общежития

ТОМСК, 2 ноя – РИА Новости, Сергей Леваненков. Полиция задержала 58-летнюю томичку при попытке продать героин, возбуждено уголовное дело, сообщи...

Молодежную премию наноиндустрии получил автор технологии для наркоза

© РИА Новости. Сергей ПятаковМОСКВА, 1 ноя - РИА Новости. Лауреатом Российской молодежной премии в области наноиндустрии 2012 года стал заместитель ге...

Жители еще одного мексиканского города взялись за борьбу с наркомафией

МЕХИКО, 2 ноя - РИА Новости, Дмитрий Знаменский. Жители города Олинала в мексиканском штате Герреро взяли в руки оружие, чтобы противостоять попыткам ...

Бразильские студенты получали наркотики по специально вырытому туннелю

© РИА Новости. Артур ГабдрахмановМЕХИКО, 2 ноя - РИА Новости, Дмитрий Знаменский. Оригинальный способ доставки наркотиков в университет крупнейшего бр...


Послать ссылку на этот обзор другу по ICQ или E-Mail:


Разместить у себя на ресурсе или в ЖЖ:


На любом форуме в своем сообщении: