Список разделов



Поиск
введите слово для поиска
расширенный поиск




Календарь
<Апрель 2017>
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
ГлавнаяВходРегистрацияПоследние статьиПоискКонтакты
   

«Скажи ррррыба! – Селедка!»

Скажи ррррыба! – Селедка!Сегодня все прогрессивное человечество тщательно следит за своим весом и внешним видом, в моде – здоровый образ жизни и правильное питание.
Успех сопутствует тем, кто хорошо разбирается в потребностях организма и полезных свойствах различных продуктов, умело сочетает самые простые, доступные и, главное, полезные из них.

Среди полезных и доступных продуктов В России одно из первых мест всегда занимала рыба, а если говорить о наиболее доступных, то сельдь.
Соленая селедочка с вареной картошкой, сельдь под шубой – традиционные блюда русской кухни. Однако немногие знают, что уже более ста лет эта замечательная по своим вкусовым качествам жирная рыба привозится к нам из Норвегии.

Норвежская сельдь – великолепный источник витаминов А, Д и В 12. Она богата полезными и крайне необходимыми для здоровья жирными кислотами Омега-3. Для человека единственным источником жирных кислот Омега-3 является пища, т.к. организм не в состоянии самостоятельно их вырабатывать. Также эти кислоты, по мнению врачей, должны обязательно присутствовать в пище всех, кто борется с лишним весом или старается вести здоровый образ жизни.

Скажи ррррыба! – Селедка!Вернемся к рыбе! И бояться рыбьего жира совсем не стоит. Даже в самой жирной норвежской сельди содержится гораздо меньше калорий, чем, например, в нежирной корейке, а пользы от содержащихся в ней жирных кислот Омега-3 во много раз больше. Эти кислоты повышают защиту организма от различных хронических заболеваний, улучшают состояние кожи, волос и ногтей, а также отвечают за развитие и рост клеток организма. Поэтому кислоты Омега-3 являются обязательным элементом для полноценного развития наших детей. Мозг человека на 60 процентов состоит из жиров. Из них, по мнению ученых, не менее 30 процентов приходится на долю жирных кислот Омега-3.

Эти же кислоты препятствуют развитию атеросклероза и снижают уровень холестерина в крови. Поэтому, например, эскимосы Гренландии крайне редко болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями и не страдают от тромбозов и тромбоэмболии.

Вот почему так важно следить, чтобы жирные кислоты Омега-3 организм получал в достаточном количестве. И самый простой способ – почаще включать в свой рацион селедочку. Приятного аппетита!

Публикуется на правах рекламы
26.12.07

Статья получена: Женский журнал Клео.Ру



Похожие статьи


1 : Эх, селедочка...
Сегодня все прогрессивное человечество тщательно следит за своим весом и внешним видом. Успех сопутствует тем, кто хорошо разбирается в потребностях организма и полезных свойствах продуктов, умело сочетает самые простые, доступные и, главное, полезны...

2 : Почти половина россиян не надеются на новое жилье
Как сегодня решают для себя россияне "квартирный вопрос", который со времен Михаила Булгакова все так же устойчиво занимает высшие позиции в рейтинге насущных социальных проблем государства?Что думают они о современном долевом строительстве...

3 : Вы получили заем: как списать проценты в налоговом учете?
Ю. САВИЦКАЯ, эксперт журнала \"Практическая бухгалтерия\" Опубликовано: Журнал \"Практическая бухгалтерия\" N11-2002год. Многие фирмы берут деньги взаймы. Проценты, которые надо платить за это, уменьшают облагаемую прибыль. Но не полность...

4 : Банк России снизил учетную ставку
Материал предоставлен журналом "Практическая бухгалтерия" / Т. Аверина, эксперт ПБ Теперь она составляет 12 процентов годовых. Для фирм это означает, что суммы некоторых налоговых платежей изменятся.Согласно телеграмме Банка России от 23 ...

5 : Биоциклы в повседневной деятельности людей
Наши знания о биологических ритмах стремительно раз­виваются. Этому в значительной степени способствовало бурное развитие науки и техники. Открыты новые закономерности в регулировании жизнедеятельности живых ор­ганизмов. Особое значение это имеет для чело

Рейтинг: 3.0/5 (29 голосов)

Последние статьи


1: Автоматическая сверка счетов-фактур – новые возможности «1С:Бухгалтерии 8» ред. 3.0
2: Возможности CRM в 1С «Управление торговлей»
3: Настройка отчетов 1С
4: Как отразить доп. расходы в 1С?
5: Взаимозачет в 1С



Последние новости


Делец в Удмуртии на госденьги открыл нарколабораторию - УФСБ
МОСКВА, 2 ноя - РИА Новости. Следствие заподозрило жителя Удмуртии в организации нарколаборатории на полученные от государства деньги, сообщает в пятн...

Сотрудница томского вуза продавала героин около общежития

ТОМСК, 2 ноя – РИА Новости, Сергей Леваненков. Полиция задержала 58-летнюю томичку при попытке продать героин, возбуждено уголовное дело, сообщи...

Молодежную премию наноиндустрии получил автор технологии для наркоза

© РИА Новости. Сергей ПятаковМОСКВА, 1 ноя - РИА Новости. Лауреатом Российской молодежной премии в области наноиндустрии 2012 года стал заместитель ге...

Жители еще одного мексиканского города взялись за борьбу с наркомафией

МЕХИКО, 2 ноя - РИА Новости, Дмитрий Знаменский. Жители города Олинала в мексиканском штате Герреро взяли в руки оружие, чтобы противостоять попыткам ...

Бразильские студенты получали наркотики по специально вырытому туннелю

© РИА Новости. Артур ГабдрахмановМЕХИКО, 2 ноя - РИА Новости, Дмитрий Знаменский. Оригинальный способ доставки наркотиков в университет крупнейшего бр...


Послать ссылку на этот обзор другу по ICQ или E-Mail:


Разместить у себя на ресурсе или в ЖЖ:


На любом форуме в своем сообщении: