Список разделов



Поиск
введите слово для поиска
расширенный поиск




Календарь
<Апрель 2018>
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
ГлавнаяВходРегистрацияПоследние статьиПоискКонтакты
   


Статьи раздела "Аэробика и шейпинг"

31 : Фитнес и его разновидности
Существует заблуждение, что жир на 90% состоит из воды, поэтому, если мы будем пить меньше и активнее выводить воду из организма мы быстро похудеем.Сейчас получило широкое распространение такое понятие, как фитнес. Но далеко не все могут точно определить,

32 : Пить или не пить во время тренировки?
Существует заблуждение, что жир на 90% состоит из воды, поэтому, если мы будем пить меньше и активнее выводить воду из организма мы быстро похудеем.

33 : Секреты быстрого снижения веса.
Контроль веса – одна из самых популярных задач всех оздоровительных мероприятий. Следует отметить, что правильное питание – это более половины успеха всех фитнес-программ по снижению веса.

34 : Сколько повторений 12 или 8 в подходе?
Размер мышц зависит от их силы. Сила мышц зависит от способности поднять вес. Именно способность поднимать максимальный вес, а не выносливость определяет силу и размер мышц

35 : Знаете ли вы о преимуществах силовых тренировок?
Многочисленные исследования показывают, что силовые тренировки полезны не только для спортсменов-бодибилдеров, но и для всех остальных людей, желающих быть здоровыми. Все они, включая подростков, пожилых людей, людей, восстанавливающихся после травм и бол

36 : Техника силовых тренировок.
Иногда, для достижения максимальных результатов, следует, что называется «шокировать» мышцы. Некоторые из подобных методик приведены ниже

37 : Силовые тренировки: факты и вымысел.
В околоспортивном мире очень много мифов, легенд, фантазий, которые зачастую принимаются всерьез. Мы постараемся развенчать некоторые из них.


Страница 4 из 4« Первая<1234