Список разделов



Поиск
введите слово для поиска
расширенный поиск




Календарь
<Август 2017>
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
ГлавнаяВходРегистрацияПоследние статьиПоискКонтакты
   

Как "докатиться" до жизни на роликах

В 17 веке бельгийцу Иосифу Мерлину пришла в голову удивительная идея: он прикрепил деревянные колесики к своим ледовым ботинкам, изменив тем самым жизнь огромного количества людей в Америке, Европе, а теперь и России. Сейчас уже трудно себе представить современные летние аллеи, по которым не катались бы роллеры, с шумом рассекающие воздух. У нас этот вид фитнеса только набирает обороты, но его поклонников с каждым годом становится все больше.

ПОЛЕЗНЫЕ РОЛИКИ

Как "докатиться" до жизни на роликах

Даже при медленном движении на роликах ваше тело расходует около 400 калорий в час. При быстром катании вы тратите до 900 калорий.

Для сравнения: за один час занятий аэробикой расходуется максимум 600 калорий, езда на велосипеде сжигает 450, теннис - 550. Так что ролики - это прекрасный выбор для тех, кто хочет находиться в хорошей спортивной форме. В процессе катания в работе задействованы мышцы ног, которые очень сложно тренировать каким-то другим способом.

Как "докатиться" до жизни на роликах

Также регулярное катание улучшает работу легких, снижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний, повышает прочность анатомических структур.

И нельзя забывать об эмоциональной составляющей езды на роликах: человек, в совершенстве овладевший несложной техникой катания на роликах, получает настоящее наслаждение от жизни. Роллинг дает возможность почувствовать, что ты владеешь собственным телом, управляешь своими движениями: это головокружительное ощущение свободы и полета.

УЧИМСЯ КАТАТЬСЯ

Как "докатиться" до жизни на роликах

Выбираем место: не всякая поверхность годится для катания. Остерегайтесь мокрого асфальта и нестандартных форм, никогда не катайтесь по лужам и песку.

Зона риска: на дороге, кроме вас, дети, велосипеды и автомобили. Встав на коньки, вы находитесь в зоне риска: как для себя, так и для окружающих.

Как "докатиться" до жизни на роликах

Падения: не бойтесь падений, но имейте в виду, что падать нужно только вперед. Для смягчения ударов и их последствий обязательно позаботьтесь об экипировке: наколенниках, налокотниках, шлеме и перчатках. Скорость езды роллера, особенно по наклонной поверхности вниз, может быть очень высокой, сравнимой с ездой на автомобиле, так что подумайте о собственной безопасности.

Стойка: как не смешно звучит, но не только лучшему другу человека нужно уметь держать правильную стойку. Важна она и у роллеров. Выглядит это так: корпус немного наклонен вперед, одна нога на полролика впереди другой, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях. При движении необходимо равномерно переносить тяжесть тела с одной ноги на другую, а при торможении распределить ее на пятки, не приподнимая при этом носка.

НАПРАВЛЕНИЯ РОЛЛЕР-СПОРТА

Как "докатиться" до жизни на роликах

На данный момент стилей катания в мире существует бесчисленное множество. Среди роллеров принято выделять шесть основных групп:

Агрессив: само название агрессив говорит, что эти люди катаются в особой жесткой манере, с выполнением рискованных трюков.

Фитнес: это переходный стиль от прогулочного к скоростному катания (агрессиву, хоккею, фигурному катания и т. д.). Если сложить это всё в одно определение, то это "промежуточный профессионально прогулочный стиль".

Как "докатиться" до жизни на роликах

Скоростным катанием называют катание с большой скоростью. Для скорости нужны особые коньки с 5 колёсами, прочным фреймом, длинные дороги с качественнейшим асфальтом.

Хоккей: обычный хоккей, но на асфальте. Для этого стиля потребуются также специальные коньки.

Фигурное катание является самым пластичным и красивым стилем. Оно пока только начинает своё развитие в России.

В РОЛИКАХ ПО ЖИЗНИ

Как "докатиться" до жизни на роликах

За рубежом роллинг - это уже стиль жизни, на роликах ездят по магазинам, в кино, гуляют с собаками. Многие турфирмы предлагают даже скейт-маршруты по всем странам мира. На Западе никого не удивляют и почтальоны на роликах, и профессора, спешащие в университет. У нас же людей старшего возраста на роликах пока не встретишь, - городские площади и аллеи активно осваиваются тинейджерами, но, как показывают исследования, все это- дело будущего. Возраст роллеров стремительно растет, как и популярность этого активного вида отдыха. Кстати, из любительского разряда ролики имеют большой шанс выйти в большой спорт, - Международный олимпийский комитет (МОК) выступил с заявлением, согласно которому к летней Олимпиаде 2012 году в программе Игр могут появиться гольф, регби, сквош, карате и некоторые виды роллер-спорта (виды пока обсуждаются). И пока комитет раздумывает, у нас есть еще время набраться мастерства, тем более что впереди целое лето.

 

    




Похожие статьи


1 : Новые разъяснения Минфина России в 1 полугодии 2007 года
© ИА Клерк.Ру, аналитический отдел / Аудиторы компании Аудит МСК в данной статье начинают обзор разъяснений Минфина России вышедших в первом полугодии 2007 года.Захарова Е.В. Письмо Минфина России от 31.05.2007 № 03-03-06/2/100Минфин России внов...

2 : Россия идет по китайскому пути
Вчера в Женеве начались переговоры о вступлении России во Всемирную торговую организацию (ВТО). В ходе двухдневной сессии представители России и 50 государств-торговых партнеров будут обсуждать условия интеграционных соглашений. В настоящее время Рос...

3 : В России появится автосалон Lamborghini
Этой осенью в Москве появится первый в России официальный дилер автомобилей Lamborghini. По сообщению газеты «Клаксон», итальянская компания вышла на финальную стадию переговоров с несколькими российскими фирмами. Lamborghini хочет создать в Москве н...

4 : Вопросы Министерства финансов Российской Федерации
Минфин России наделен новыми полномочиями. Теперь главное финансовое ведомство будет вместо МНС России утверждать формы налоговых деклараций, а также разъяснять, как применять законодательство РФ о налогах и сборах. Постановление Правительства РФ...

5 : Снижение ежедневного потребления калорий на 40% помогает продлить жизнь
Новые исследования показали, что диеты с ограничением калорий – при которых потребление калорий снижается до 40% от нормы – могут помочь продлить жизнь. В начале месяца одно из первых исследований, касающихся влияния на здоровье снижения потребления калор

Рейтинг: 2.8/5 (167 голосов)

Последние статьи


1: Автоматическая сверка счетов-фактур – новые возможности «1С:Бухгалтерии 8» ред. 3.0
2: Возможности CRM в 1С «Управление торговлей»
3: Настройка отчетов 1С
4: Как отразить доп. расходы в 1С?
5: Взаимозачет в 1С



Последние новости


Делец в Удмуртии на госденьги открыл нарколабораторию - УФСБ
МОСКВА, 2 ноя - РИА Новости. Следствие заподозрило жителя Удмуртии в организации нарколаборатории на полученные от государства деньги, сообщает в пятн...

Сотрудница томского вуза продавала героин около общежития

ТОМСК, 2 ноя – РИА Новости, Сергей Леваненков. Полиция задержала 58-летнюю томичку при попытке продать героин, возбуждено уголовное дело, сообщи...

Молодежную премию наноиндустрии получил автор технологии для наркоза

© РИА Новости. Сергей ПятаковМОСКВА, 1 ноя - РИА Новости. Лауреатом Российской молодежной премии в области наноиндустрии 2012 года стал заместитель ге...

Жители еще одного мексиканского города взялись за борьбу с наркомафией

МЕХИКО, 2 ноя - РИА Новости, Дмитрий Знаменский. Жители города Олинала в мексиканском штате Герреро взяли в руки оружие, чтобы противостоять попыткам ...

Бразильские студенты получали наркотики по специально вырытому туннелю

© РИА Новости. Артур ГабдрахмановМЕХИКО, 2 ноя - РИА Новости, Дмитрий Знаменский. Оригинальный способ доставки наркотиков в университет крупнейшего бр...


Послать ссылку на этот обзор другу по ICQ или E-Mail:


Разместить у себя на ресурсе или в ЖЖ:


На любом форуме в своем сообщении: