Список разделов



Поиск
введите слово для поиска
расширенный поиск




Календарь
<Март 2017>
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
ГлавнаяВходРегистрацияПоследние статьиПоискКонтакты
   


Статьи раздела "Спорт"

11 : Антистресс-йога
Восточная практика йоги в целом знаменита своим антистрессовым и релаксирующим эффектом. Большинство асан при регулярном выполнении улучшают кровоток, делают мышцы более эластичными, улучшают состояние позвоночника. Все это благотворно сказывается на...

12 : Йогатерапией по гипертонии
Йога – не просто физкультура, как думают многие. Вернее, йога – это не просто гимнастика, а еще и духовная практика. Она направлена на укрепление не только тела, но и души. Дабы русскому человеку окончательно стало все понятно, поясню: это как традиц...

13 : Йога-нидра
«Йога Нидра — божественное расслабление.Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени. Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование,...

14 : Можно ли похудеть от йоги: популярные мифы о йоге
Йога (что, кстати, означает «единение, союз») – одно из самых популярных направлений для желающих похудеть, оздоровиться и даже обрести некоторое духовное «просветление». Число ее приверженцев оценивается примерно в 250 миллионов по всему миру. Приче...

15 : Почему мы выбираем йогу?
Не все положительно относятся к древней практике йоги. Многие не принимают ее духовную составляющую, не хотят придерживаться «глупых» ограничений в пище, кого-то пугают дыхательные упражнения: мол, гипервентиляция легких может навредить здоровью. О т...

16 : Пранаяма: дыхание здоровья
По мнению специалистов в области йоги, одна из главных причин «слабой» дыхательной системы у современных людей — это поверхностное дыхание. Для поддержания хорошего самочувствия необходимо около 60 «глубоких дыханий» ежедневно. Достаточное поступлени...

17 : Йога для нормализации сна
Проблемы со сном – бич современных людей. Он не щадит даже молодых: тревожность, озабоченность успехами в учебе и карьере, стрессы повседневной жизни или неудачи, реальные или мнимые, - все это заставляет даже самых юных и здоровых людей до рассвета ...

18 : Секрет популярности йоги
Человечеству присуще стремление к совершенству. Во все времена мужчины и женщины старались выглядеть в соответствии с канонами красоты, присущими той или иной эпохе. Требования к внешнему виду с точки зрения современного человека были порой странными...

19 : Что дает йога
Йога – это не просто древняя техника, это союз психотерапии для мозга и фитнеса для организма. Практику йоги легко видоизменить и подстроить под потребности времени и места. Йоговские асаны в сочетании с полноценным дыханием помогают обрести гармонич...

20 : Йога для начинающих: самые первые асаны
Вот самые первые асаны, которые можно выполнять без инструктора, и которые принесут пользу и не принесут вреда, даже если будут неточности в выполнении. Эти простые позы подготовят вас к лучшему взаимодействию со своим телом и эмоциями.Подход к занят...


Страница 2 из 91<123461>Последняя »